La regla del 20 x 20 x 20 nos dice que, tras 20 minutos de lectura, debemos mirar durante al menos 20 segundos, unos 20 pasos hacia delante. El ojo humano no está preparado para ver en corto. Durante muchos años fuimos cazadores y la visión en largo era primordial. Si tienes colocado tu escritorio contra la pared, trata de girarlo o colocarlo bajo una ventana para mirar a través de ella.
💡 Igual de importante es la luz, en la medida posible que sea natural. En caso de utilizar luz artificial, recuerda que esta debe venir del lado izquierdo si eres diestro y del lado derecho si eres zurdo. ¿Por qué? Para que la luz acompañe al movimiento ocular en la misma dirección.💡